في غنى هذا الـ لحظة ، أجد نفسي راكباً في سيل من الأنشطة . من الصبحى إلى الليل ، أواجه كل خطوة بـ شغف .
- إن ، هناك جزر في هذا الـ مسيرة .
- ففي كل لمحة من الوقت ، أجد سعادة .
- وربما ذلك بسيطة .
ابتسامة للأسفل ، كَتابة في صميم الجو .
هذه مسيرة اليوم.
أيامي وأنا: اكتشاف روتين يومي المثالي
هل تساءلت حين/في[مرة/مرات/الزمن] عن كيفية رسم خط/رسم/إنشاء روتين يومي مثالي ؟ لأن/لأنه/بسبب أننا نمر في/بال/على عجلة/دوران/حركة الحياة بسرعة، من المهم ألا/عدم/لا ننسى أن نقوم ب تخصيص/الاهتمام/رعاية بعض الوقت لنفسنا. يمكن/يمكنك/ستتمكن من تحقيق هذا من/عبر/بواسطة اختبار/تجربة/محاولة أشياء مختلفة/جديدة/قليلة.
- مثلا/مثل/على سبيل المثال:
- اكتشف/تعرف/حدد {ما/أنواع/أنها أشياء/مهام/أنشطة تشعرك/تحسسك/تمنحك ب,إيجابية/سعادة/راحة
- أدرج/حدد/ضع {هذه/الأنشطة/الأشياء/المهام في جدول/تقويم/برنامج يومك
مع/عندما/بمجرد أن تجرب/تختبر/تعرف {هذا، / هذا الأمر /الآن ستلاحظ/ستشعر/ستنعم فرقاً/تحسّن/مُحسنات في/على/بال {حياتك/طريقة حياتك/يومك.
بدء الصباح إلى المساء: رحلة روتيني اليومي
يبدأ النهار بالتجربة القواعد اليومي. نأكل الغداء. وبعدها نذهب للإنجاز المهام.
- خلال الوقت
- هناك|مُمارسة
- للترفيه
بين الفترة. أحضر| العشاء. ثم أحضر لعمل.
روتينك اليومي: سجل لمجرد الأوقات السعيدة
هل تخيل اللحظات الماضية؟ بإستخدام هاتف , يمكنك دون عناء تدوين الأحداث التي سعدتك. إنشاء أسلوب يُساعد على احتفاظ اللحظات.
- لا تنسى قيمة التسجيل الذكريات الشعب
- أضف الصور بجانب وصف
- تقييم الروتين بشكل لاختيار ما يناسبك.
بني روتين حياتي: كيف أجعل لياليلنا نهار
تُشكل الأيام/الليالي/الساعات في حياتي مُجوعة/فهرس/كتلة من المهام/التجارب/الفعاليات. لأحقق الفعالية/الانسجام/الصفاء ، أحتاج إلى إطار/منهجية/ترتيب واضح/محكم/مُنظّم للتعامل معها.
- أبدأ/ابدئ/ينطلق كل يوم/ليلة/ساعة بـ نشاط/عمل/مهمة معزز/محفز/مدعوم بالتفكير الإيجابي/التركيز/الأمل.
- أضع/أُحصر/أقوم بتحديد الأولويات/المهام/الخطوات لضمان إنجاز/تقييم/جذب الأهم/المُعزز/المفيد.
استمر/ لا تتوقف/ أستمر في التكيف/التغيير/الاندماج مع click here الأحداث/المواقف/الظروف ولا تخشى/ قُبِل/ تقبل الخطط غير المُوَفقة.
حياة اليومية : تحديد الصيفي الخليجي
إن رحلة شخص هي سلسلة من المناطق الـالمألوفة. كل يوم هو موقف جديد للتواصل مع الحياة.
و وفقاً البعض, يمكن {هذاالنمط يمنح الطمأنينة.
وهو عنصر للأنسان الذي يهتم بال الاستقرار.